El Yoga Restaurativo hace énfasis en el trabajo fisiológico y emocional. A través de una práctica relajante pretende regresar el cuerpo a su capacidad natural de restituirse, trasladando la relajación muscular al sistema nervioso, en total calma.

Es una práctica ideal para ayudar a controlar el estrés y el trauma, trabajar la percepción interna, revitalizar el organismo y reducir la tensión muscular.

El Yoga Terapéutico está enfocado en personas que padecen lesiones o aquellas que quieren evitar una lesión por esfuerzo repetitivo. Es una práctica adaptada totalmente a la patología que se presenta, como un auxiliar en el alivio de dolores físicos.

Tanto el Yoga restaurativo como el terapéutico se ofrecen en prácticas privadas o grupos muy reducidos.

3 beneficios probados del Yoga Restaurativo y Terapéutico:

1. Alivia síntomas de inquietud y ansiedad.
2. Colabora en la movilidad corporal.
3. Alivio del dolor crónico.